Zelfhulptrainingen psychische klachten
Iedereen kan een online zelfhulptraining volgen. Als je ergens last van hebt, maar (nog) niet met een hulpverlener wilt of kunt praten, kan een zelfhulptraining een uitkomst zijn. Je werkt zélf aan verandering van je situatie. Na een training voelen de meeste mensen zich daadwerkelijk beter. Welke zelfhulptrainingen zijn er? Er zijn diverse online zelfhulptrainingen […]
Praat erover met je huisarts of praktijkondersteuner (POH)
De meeste mantelzorgers zorgen met liefde voor een ander. Maar het kan ook moeilijk zijn. Praat erover met je huisarts of een praktijkondersteuner. Zij kunnen je helpen: Ze luisteren naar je verhaal Ze zorgen voor hulp op praktisch gebied Ze begeleiden je bij problemen op het gebied van acceptatie en rouw Ze stimuleren je om […]
