Gun jezelf een moment van rust en nieuwe energie tijdens deze inspirerende wandelcoaching speciaal voor mantelzorgers.
We starten op de parkeerplaats De Bak bij het Panhoefbos in Rijsbergen en maken samen een ontspannen wandeling in de natuur. Onderweg neem ik je mee in verschillende oefeningen, zoals ademhalingstechnieken, eenvoudige yogahoudingen en meditatie- en visualisatieoefeningen. Deze helpen je om bewust stil te staan, spanning los te laten en weer op te laden.
Na de wandeling sluiten we af met een drankje en iets lekkers bij de picknicktafels.
De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en een fijne, ontspannen sfeer.
Samen creëren we een moment van:
- Ontspanning
- Opladen
- Samenzijn
- Verbinding
Opgeven kan via mantelzorg.zundert@surplus.nl
